Взвешивание (без записи в журнале) 26 июня 2024
|
59,9 кг
Потеряно до сих пор: 5,2 кг.
Еще предстоит сделать: 5,9 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
1228 ккал
|
Жир: 70,54г | Белк: 88,27г | Углев: 56,77г.
Завтрак: Tirolez Creme de Leite Fresco, Mais Coco Leite de Côco, Café, Frimesa Queijo Mussarela, Frimesa Presunto Fatiado, Santa Clara Nata, Café, Café. Обед: Psyllium, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Perdigão Salsicha, Vitat Bisteca de Porco Assada. Ужин: Sementes de Linhaça, Molho de Tomate Caseiro, Pinhão Cozido, Cenouras Cozidas, Taco Batata Doce Cozida, Ovo Cozido, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Перекус/Другое: Pão Francês, Frimesa Queijo Mussarela, Frimesa Presunto Cozido, Tirolez Creme de Leite Fresco, Mais Coco Leite de Côco, Café, Pinhão Cozido, Tirolez Creme de Leite Fresco, Mais Coco Leite de Côco, Café. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Fernanda A. de Lara-Изменение Веса
|
