clsmith3244- Журнал, 26 июн 24

Параметры Пользователя clsmith3244 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 июня 2024

124,0 кг Потеряно до сих пор: 3,3 кг. Еще предстоит сделать: 37,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 июня 2024:

1143 ккал

Жир: 46,69г | Белк: 93,95г | Углев: 92,08г. Завтрак: Mission Carb Balance Small Fajita Tortillas, Tillamook Provolone Farmstyle Thick Cut, Hellmann's Light Mayonnaise, Good & Gather Shredded Rotisserie Chicken, Coffee-Mate Sugar Free Italian Sweet Creme Coffee Creamer, Gatorade Zero Glacier Cherry (12 oz). Обед: Grimmway Farms Shredded Carrots, Wegmans Cooked Shrimp, A Taste of Thai Garlic Chili Pepper Sauce, White Rice. Ужин: Good & Gather Asian Style Chopped Salad Kit, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. Перекус/Другое: Trader Joe's Creamy No Stir Peanut Butter Spread. подробнее ...

3203 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

clsmith3244-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

clsmith3244- Журнал, 26 июн 24

Оставить свой Комментарий

clsmith3244-Изменение Веса