matheus minari- Журнал, 26 июн 24

Параметры Пользователя matheus minari | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 июня 2024

100 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 15 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 июня 2024:

1609 ккал

Жир: 60,41г | Белк: 125,69г | Углев: 121,27г. Завтрак: Maçãs Fuji, Lowçucar Adoçante , Café com Leite Integral. Обед: Copacol Coxas e Sobrecoxas sem Osso sem Pele, Arroz Integral (Longo, Cozido). Ужин: Alface, Ragazzo Pepino Japonês, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Yoki Farofa Tradicional, Copacol Coxas e Sobrecoxas sem Osso sem Pele, Giraffas Vinagrete, Espetinho de Carne, Santa Helena Paçoca. Перекус/Другое: Banana, Gold Adoçante , Café com Leite Integral. подробнее ...

3171 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

matheus minari-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

matheus minari- Журнал, 26 июн 24

Оставить свой Комментарий

matheus minari-Изменение Веса