nkk2626- Журнал, 26 июн 24

Параметры Пользователя nkk2626 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 июня 2024

77,2 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 7 кг. Следовательность диеты: Невозможно Оценить.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 июня 2024:

1157 ккал

Жир: 64,73г | Белк: 52,58г | Углев: 91,93г. Завтрак: Sahanda Yumurta, Doygun Çok Tahıllı Ekmek, Salatalık, Domatesler. Обед: Makarna veya Makarna Salatası, Fırında Pişirilmiş veya Kızartılmış Derisiz Tavuk Göğsü (Kaplaması Yenerek). Ужин: Tereyağlı Pirinç Pilavı, Karpuz, Cacık, Kıymalı Patlıcan Yemeği. Перекус/Другое: Hibiskus Çayı, Nescafe Xpress Cafe Choco. подробнее ...

2203 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nkk2626-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nkk2626- Журнал, 26 июн 24

Оставить свой Комментарий

nkk2626-Изменение Веса