Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
deby125
Журнал
23 июл 15
deby125- Журнал, 23 июл 15
Параметры Пользователя deby125
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 23 июля 2015
43 кг
Потеряно до сих пор:
4 кг
.
Еще предстоит сделать:
1 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 23 июля 2015:
1579 ккал
Жир: 62,97г | Белк: 53,24г | Углев: 207,51г.
Завтрак:
Mon Chéri Cioccolatino, Pane Arabo Integrale, Loacker Wafer Napolitaner, Grom Sorbetto alla Frutta, Mulino Bianco Pancarrè, Dattero, Bacche di Goji, Dal Colle Croissant Salati, Marmellate e Conserve di Albicocche, Coop Miele Millefiori, Fage Total 0%.
Обед:
Cioccolatini Fondenti, Righi Sfogliata alle Verdure Carciofi e Ricotta, Ceci, Bulgur (Cotto).
Ужин:
Insalata di Pomodori, Insalata di Mare.
Перекус/Другое:
Mulino Bianco Pancarrè, Grom Sorbetto alla Frutta, Dattero.
подробнее ...
2029 ккал
Упражнение:
Фитнес - 1 час, Степпер - 20 минуты, Приседания - 20 минуты, Велотренажёр - 1 час и 10 минуты, Просмотр Телевизора - 1 час и 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 11 часа и 28 минуты, Пресс - 12 минуты.
подробнее ...
Набралось 3,5 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
deby125-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю