Взвешивание (без записи в журнале) 26 июня 2024
|
67,2 кг
Потеряно до сих пор: 7,2 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2452 ккал
|
Жир: 63,31г | Белк: 193,54г | Углев: 277,01г.
Завтрак: Hacendado Copos de Maíz, Hacendado Leche Semidesnatada, Hacendado Cacahuete en Polvo Desgrasado, Brüggen Copos de Avena, MyProtein Impact Whey Protein, Hacendado Leche Semidesnatada. Обед: Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Tostadas Integrales, Ocean Sea Palitos de Mar, Hacendado Aceitunas Rellenas de Anchoa Extra, Huevo, Mercadona Atún Natural, Carrefour Espirales, Hacendado Piña en Su Jugo. Ужин: Deluxe Crema de Bogavante, Huevo, Tomates, Cebollas, Aceite de Oliva Extra Virgen, Lechuga, Patata Cruda, Hacendado Filetes de Merluza Argentina. Перекус/Другое: MyProtein Proteína en Polvo, Hacendado Lomo Embuchado, Hacendado Leche Desnatada, Manzana Golden, Tostadas de Pan de Trigo 100% Integral, Hacendado Yogur Griego Ligero Natural, Mercadona Paraguayo, Hacendado Lomo Embuchado, Hacendado Mermelada Fresa Light. подробнее ...
|
Потеряно 1,0 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Rubenvt365-Изменение Веса
|
