Surpreso com a cetose !!!Estou percebendo muitas coisas interessantes... meu diário do experimento está ficando gordinho ! O mais interessante é q estou descobrindo muitas novas perguntas, bolando muitos novos experimentos... acho q ñ vivo tanto para tanta coisa q gostaria de saber de mim... :P Enfim... artigo novo no Canal Saúde Total sobre JEJUM INTERMITENTE O que é o jejum intermitente ? Explicado em termos humanosAjudando a Pat agora de manhã encontrei algo mto interessante no site do Dr. Roberto Amaral q fala sobre fadiga adrenal. Mto interessante pq LOWCARB reverte isso ae tb... mas tem q se fazer algumas poucas alterações... e tipo... NEM PENSAR EM JEJUM enqto ñ resolver a questão... Pat... acho q vc está nesta condição ! Vivendo de verdade #saudetotal
|
89 кг
Потеряно до сих пор: 14,5 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1936 ккал
|
Жир: 146,54г | Белк: 132,06г | Углев: 17,23г.
Обед: Ovo, Manteiga (com Sal), Sadia Mussarela. Ужин: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sardinha Assada. Перекус/Другое: Batavo Iogurte Natural Integral. подробнее ...
|
постоянный вес
|
Комментария
Roger! Minha mãe deve sofrer de fadiga adrenal! Ela sofre todos os sintomas listados, coitada! Você me ajudou muito agora, passei o link para ela e espero que ela corrija a dieta e pare de tomar tantos anti-inflamatórios e os vários outros remédios que ela anda tomando.
23 июл 15 написано членом: Roses Killer
|
Aprendi isso estudando sobre jejum... qdo vi q além do básico q são mulheres q querem engravidar ou amamentam (assim como atletas femininas) havia uma restrição ao jejum, comecei a estudar isso... qdo a Pat falou dos sintomas me veio na hora essa condição... o q me assustou de fato é q a cura está tb na alimentação... e lowcarb se encaixa DEMAIS nisso. É claro q o verdadeiro motivo (q ñ é alimentar) deve ser combatido... enfim... a ciência é linda né ??? Até naquilo q "ñ era pra dar certo" a gente vê como nosso corpo está TODO direcionado pra paleo e/ou lowcarb... \o/²
23 июл 15 написано членом: rogerpaixao
|
Bom dia!!! Parabéns por estar sempre se desafiando e motivando todos, exemplo, e ajuda muitos, continue assim sempre!!!
24 июл 15 написано членом: Sophia Prince
|
Estou bem animada com os comentários sobre o teu experimento, mas estava pensando...no meu caso, que reiniciei o método Dukan na segunda, após ir num aniver de criança sábado mas não cometer nenhum desatino, a técnica é muito parecida, tirando o fato de eu buscar produtos com menos gordura. Acompanhando meu diário alimentar, essa semana o dia que consumi mais carbo, foi o percentual de 30g. Mas não noto em mim tantas diferenças, meu peso estacionou :(
24 июл 15 написано членом: Mari_Nunes
|
24 июл 15 написано членом: Ismaelchalegre
|
Detalhes sim... desde os menores... \o/²
24 июл 15 написано членом: rogerpaixao
|
Mari... a questão é q Dukan é uma dieta com industrializados e alta proteína... aprendi algumas coisas: 1) q o combustível do corpo é gordura 2) industrializados/processados não alimentam 3) ptn alta eleva tb a insulina, q é a chave pra retomar a saúde... a Dukan funciona... mas ñ é sustentável, é cara e ñ te livra das inflamações q afetarão o cérebro após os 50 anos de idade... estude sobre LCHF, principalmente sendo PALEO !!! \o/²
24 июл 15 написано членом: rogerpaixao
|
Ai agora me preocupou...
Vou avaliar, pois comprei um monte de "tranqueira" Dukan...kkkk
Mas penso que tem razão antes mesmo de pesquisar mais sobre o assunto. Só uma pergunta, como funciona após atingir o peso desejado? continua comendo só basicamente proteínas, ou volta a se alimentar como anteriormente?
24 июл 15 написано членом: Mari_Nunes
|
Estou no meu peso desejado tem... nem sei... uns 6 meses ??? acho q mais... enfim... eu fico só curtindo a liberdade... meu peso varia entre 90 e 94 direto... fico comendo meu chocolate, sapecando, comendo MUITO.. \o/²
24 июл 15 написано членом: rogerpaixao
|
E fazendo jejum, né, Roger, não esqueça os jejuns
24 июл 15 написано членом: Roses Killer
|
|
|
|
|
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
rogerpaixao-Изменение Веса
|