Rosebud73- Журнал, 26 июн 24

Really pleased with weight loss. Seems to be going well. Continuing to eat under 100 carbs/1,200 cals.

63,4 кг Потеряно до сих пор: 28,6 кг.    Еще предстоит сделать: 3,6 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1358 ккал

Жир: 62,34г | Белк: 95,85г | Углев: 97,77г.   Завтрак: Asda Fat Free Natural Yogurt, Raspberries . Обед: Tesco Creamy Coleslaw, White Rice, Penne, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Harvester Add 1/4 Rotisserie Chicken, Thousand Island Dressing, Harvester Half Rack of BBQ Ribs. Ужин: Dorset Cereals Dark Choc & Hazelnut Muesli Crunch, Srsly Fruit Loaf. Перекус/Другое: Tea with Skimmed Milk, Coffee with Skim Milk. подробнее ...

1308 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...