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Chocoholic85
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26 июн 24
Chocoholic85- Журнал, 26 июн 24
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Zwei Schritte vor und einen wieder zurück 😒 Es ist schon echt zäh dieses Mal. Aber mir ist auch aufgefallen, dass ich in den letzten Jahren mehr Sport gemacht habe. Dieses Jahr mache ich fast nichts. Muss mal versuchen, da mehr einzubauen irgendwie 🤔 Ich hasse Sport 😅🙈
71,8 кг
Потеряно до сих пор:
16,2 кг
.
Еще предстоит сделать:
1,8 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Набралось 0,7 кг за Неделю
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Комментария
Hab gerade erfahren, dass mein Körperfettanteil bei fast 32% liegt!!! 🤯🫣🙈 Ich wusste ja, dass er hoch ist, aber das hätte ich nicht gedacht, vor allem weil ich ja schon etwas abgenommen habe und mein BMI inzwischen "normal" ist 😳 Krass... Ich bin offiziell "fett" 🙈 D.h. ich muss mir jetzt wohl doch mal irgendeinen Sport suchen... 😩😭
26 июн 24 написано членом:
Chocoholic85
...dann geh doch für den Anfang einfach mal ne Runde walken oder radfahren😉
26 июн 24 написано членом:
traeumerin46
Geh jetzt mal ins Fitnessstudio zu nem Probetraining, mal schauen 😅
26 июн 24 написано членом:
Chocoholic85
Viel Spaß! Ich geh auch zweimal wöchentlich ins Fitti. Musst allerdings dranbleiben 💪
26 июн 24 написано членом:
traeumerin46
Danke dir 🤗🫶🏻 2x die Woche habe ich auch vor, aber das Dranbleiben wird das Problem werden, schätze ich 😅🙈
26 июн 24 написано членом:
Chocoholic85
Oooh man, irgendwas ist ja immer. Da hast du so toll dein Gewicht reduziert und dann diese Botschaft 🙄. Fitnessstudio ist bestimmt für den Aufbau der Muckis eine gute Idee. Attacke, Choco! Auch das bekommst du hin 👍🏼🤗
26 июн 24 написано членом:
Dane2024
Da hast du recht, das war irgendwie schon ein kleiner Schlag ins Gesicht. Andererseits auch nicht verwunderlich, woher soll mein Gewicht denn sonst kommen, Muskeln hat man ohne Sport ja nicht besonders viele 😅🙈
26 июн 24 написано членом:
Chocoholic85
Choco, ich hab hier schon so tolle Sprüche gelesen, die mich zum Durchhalten angeregt haben...und ich hab mein Ziel in nur einem halben Jahr erreicht! Das schaffst du auch👍 "Dein Körper kann alles, du musst nur deinen Geist überzeugen"😂
26 июн 24 написано членом:
traeumerin46
Im Frühling/Sommer klappt es bei mir eigentlich ganz gut, ich mach auch immer mal Ausnahmezeiten, aber leg dann auch wieder los. Im Herbst/Winter bringe ich einfach nicht die nötige Disziplin auf, obwohl ich weiß wie es geht 🙈 Schauen wir mal wie es diesmal läuft 😅
26 июн 24 написано членом:
Chocoholic85
🤣🤣🫣Na dann ran an den Speck 💪
26 июн 24 написано членом:
Hundesan
JAAA! 💪🏻💪🏻💪🏻 Weg mit dem Speck!!! 💪🏻💪🏻💪🏻😅😂
26 июн 24 написано членом:
Chocoholic85
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