|
💦💦💦
|
97,4 кг
Потеряно до сих пор: 17,4 кг.
Еще предстоит сделать: 12,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2225 ккал
|
Жир: 61,26г | Белк: 127,75г | Углев: 306,90г.
Завтрак: Basic Dinkelpops mit Honig, Crownfield Vollkorn Haferpops, Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren), Ener Bio Sojadrink Natur, Laudatio Latte Macchiato Classic . Обед: Knorr Balsamico Dressing, Eisbergsalat, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Gurke (mit Schale), Rote Tomaten, Ja! Rahm-Spinat, Lidl Alaska Seelachsfilet, Reis (Gekocht), Zwiebeln, Knoblauch, Olivenöl, Tomaten, Möhren. Ужин: Yutaka Wakame, Eat Happy Rainbow Lachs, Oppacher Leichte Schorle Apfel-Birne . Перекус/Другое: WellMix Crunchy Protein Riegel Karamell-Vanille Geschmack, Oreo Keks, Lipton Ice Tea Peach Zero Sugar, Kaffee, Edeka Bio Frische Vollmilch 3,8% Fett, Dattel. подробнее ...
|
Набралось 7,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
