ilkrenk- Журнал, 26 июн 24

Параметры Пользователя ilkrenk | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 июня 2024

88,8 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 13,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 июня 2024:

1339 ккал

Жир: 44,94г | Белк: 58,86г | Углев: 178,96г. Обед: Etli Kuru Fasulye, Pirinç Pilavı, Bakraç Ayran. Ужин: Ekşi Hamur Ekmek, Birşah Tam Yağlı Yoğurt, Dost Süzme Yoğurt, Salatalık, Semizotu, Nane, Sarımsak, Kavun (Kokulu Kavun). подробнее ...

2642 ккал

Упражнение: yürüyüş - 2 часа и 4 минуты, Отдыхать - 16 часа и 26 минуты, Спать - 5 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 5,6 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ilkrenk-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ilkrenk- Журнал, 26 июн 24

Оставить свой Комментарий

ilkrenk-Изменение Веса