Взвешивание (без записи в журнале) 26 июня 2024
|
66,3 кг
Потеряно до сих пор: 19,6 кг.
Еще предстоит сделать: 2,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2239 ккал
|
Жир: 56,87г | Белк: 176,77г | Углев: 263,86г.
Завтрак: Pretto Сыр Рикотта, Сарафаново Молоко 1,5%, Грецкие Орехи, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Нектарин, Пятерочка Яблоко Сезонное . Обед: На здоровье Овсяные Отруби Хрустящие, Optimum Nutrition Казеиновый Протеин, Домик в деревне Кефир 1%, Магнит Банан, Красная Цена Клубника Замороженная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сарафаново Молоко 1,5%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% Фасованный, Almette Сыр Творожный Лёгкий, Green Vitamin Имбирь Маринованный, Болгарский Перец, Помидоры, Кабачок, Куриное Филе. Ужин: Котлета Куриная, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Tvorogi Масса Творожная Миндаль-Кокос, Green Vitamin Имбирь Маринованный, Global Village Кукуруза Сахарная, Зеленый Листовой Салат, Сарафаново Молоко 1,5%, Зеленая Линия Яичный Белок. подробнее ...
|
Набралось 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
nastja-alex-Изменение Веса
|
