Взвешивание (без записи в журнале) 24 июня 2024
|
59,4 кг
Потеряно до сих пор: 5,7 кг.
Еще предстоит сделать: 5,4 кг.
Следовательность диеты: Плохо.
|
|
1497 ккал
|
Жир: 66,91г | Белк: 79,65г | Углев: 140,31г.
Завтрак: Mais Coco Leite de Côco, Santa Clara Nata, Café, Santa Clara Nata, Café, Café. Обед: Psyllium, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Taco Mandioca Cozida, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Linguiça de Porco Frita, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Ужин: Psyllium, Cenouras Cozidas, Tirol Queijo Mussarela (30g), Frimesa Presunto Fatiado, Ovo Cozido, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Перекус/Другое: Frimesa Creme de Leite, Mais Coco Leite de Côco, Café, Ninfa Duetto, Ninfa Rosca de Calda, Tirolez Creme de Leite Fresco, Mais Coco Leite de Côco, Café. подробнее ...
|
Набралось 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Fernanda A. de Lara-Изменение Веса
|
