Luanfla3- Журнал, 25 июн 24

Параметры Пользователя Luanfla3 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 июня 2024

64,7 кг Потеряно до сих пор: 6,3 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 июня 2024:

2298 ккал

Жир: 87,62г | Белк: 114,29г | Углев: 258,71г. Завтрак: Nutella Nutella, Ovo Frito, Plus Vita Pão de Forma Original. Обед: Frango (Empanado e Frito), Camil Arroz Branco Cozido, Camil Feijão Preto Cozido . Ужин: Nutella Nutella, Hortifruti Batata Inglesa Cozida , Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Camil Feijão Preto Cozido , Arroz Branco (Cozido), Risoto de Frango. подробнее ...

2466 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 30 минуты, Силовая Тренировка - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 15 часа, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 5,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Luanfla3-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Luanfla3- Журнал, 25 июн 24

Оставить свой Комментарий

Luanfla3-Изменение Веса