couchpotatoww- Журнал, 21 июн 24

Параметры Пользователя couchpotatoww | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 июня 2024

79,4 кг Потеряно до сих пор: 1 кг. Еще предстоит сделать: 2,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 июня 2024:

1393 ккал

Жир: 46,05г | Белк: 71,50г | Углев: 170,60г. Обед: Apple, Nasi Putih, Uleg Sambal Ijo, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Rumah Makan Sederhana Rendang, Kartika Sari Pisang Bolen, Cucumber. Ужин: Fried Battered Fish, Nasi Putih, Cooked Bitter Melon (Fat Added in Cooking), Lawson Tahu Isi Goreng. подробнее ...

2211 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 54 минуты, Отдыхать - 23 часа и 6 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

couchpotatoww-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

couchpotatoww- Журнал, 21 июн 24

Оставить свой Комментарий

couchpotatoww-Изменение Веса