Elis2509- Журнал, 25 июн 24

Параметры Пользователя Elis2509 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 июня 2024

59,5 кг Потеряно до сих пор: 3,5 кг. Еще предстоит сделать: 5,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 июня 2024:

1476 ккал

Жир: 76,21г | Белк: 73,43г | Углев: 127,14г. Завтрак: Ovo Mexido, Café, Banana Nanica, Parmalat Leite Integral. После Завтрака: Heinz Maionese, Pizza de Atum. Полдник: Amêndoas, Banana Nanica. Ужин: Arroz Branco (Cozido), Estrogonofe de Carne, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). подробнее ...

1593 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Elis2509-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Elis2509- Журнал, 25 июн 24

Оставить свой Комментарий

Elis2509-Изменение Веса