Взвешивание (без записи в журнале) 25 июня 2024
|
82 кг
Потеряно до сих пор: 2 кг.
Еще предстоит сделать: 12 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1472 ккал
|
Жир: 52,25г | Белк: 96,85г | Углев: 167,51г.
Завтрак: Желтый Сладкий Перец, Помидор Тушеный, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Родина Творог, Краски Лета Вишня без Косточки, Кофе, Alpro Кокосовое Молоко Barista, Огурец (без Кожуры), Руккола, Гарнец Тапиоковый Крахмал, Жареное Яйцо без Жира. Обед: Огурец (с Кожурой), Изюм (без Косточек), Зеленый Чай, Апельсин, Квашеная Капуста, Семга Запеченная, Приготовленная Брокколи (Замороженная), Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Руккола, Зеленый Листовой Салат. Ужин: Изюм, Galbani Моцарелла, Базилик, Руккола, Желтый Сладкий Перец, Помидор Тушеный, Приготовленные Грибы (без Жира), QAZYNA Мука Рисовая, Творог 5%, Зеленый Чай, Диадар Отруби Пшеничные, Кефир 1%. подробнее ...
|
Потеряно 0,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
lberzhitskaya-Изменение Веса
|
