nathvv- Журнал, 24 июн 24

Параметры Пользователя nathvv | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 июня 2024

62 кг Потеряно до сих пор: 6,6 кг. Еще предстоит сделать: 6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 июня 2024:

1441 ккал

Жир: 52,59г | Белк: 118,92г | Углев: 121,07г. Завтрак: Parmalat Leite Desnatado, Ovo (Inteiro), Hortifruti Mamão Formosa, Nutrella Pão Integral 7 Grãos. Обед: Ovo (Inteiro), Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Bife de Carne de Vaca. Ужин: Parmalat Leite Desnatado, Probiótica 100% Whey Protein, Tomates, Copacol Coxinha da Asa, Arroz Branco (Cozido). Перекус/Другое: Quaker Aveia em Flocos, Nestlé Chocolate em Pó Solúvel 50% Cacau, Ovo (Inteiro), Banana Nanica, Probiótica 100% Whey Protein. подробнее ...

1510 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Отдыхать - 16 часа. подробнее ...

Потеряно 0,0 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nathvv-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nathvv- Журнал, 24 июн 24

Оставить свой Комментарий

nathvv-Изменение Веса