Gislaine mara- Журнал, 24 июн 24

Параметры Пользователя Gislaine mara | < Предыдущая Запись |Следующий >

bora pro foco

58,4 кг Потеряно до сих пор: 3,6 кг. Еще предстоит сделать: 7,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 июня 2024:

1222 ккал

Жир: 59,99г | Белк: 94,75г | Углев: 73,76г. Завтрак: Pão Francês, Ovo Mexido. Обед: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Feijão Carioca Cozido, Batata Assada, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Ужин: Músculo Bovino, Hortifruti Espaguete de Abobrinha, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Перекус/Другое: Itambé Iogurte Zero Lactose, Ovo Mexido, Cuscuz (Cozido), Italac Queijo Mussarela. подробнее ...

2097 ккал

Упражнение: Кардио - 1 час, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Gislaine mara-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Gislaine mara- Журнал, 24 июн 24

Оставить свой Комментарий

Gislaine mara-Изменение Веса