Reza_LFC- Журнал, 24 июн 24

Параметры Пользователя Reza_LFC | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 июня 2024

97 кг Потеряно до сих пор: 15 кг. Еще предстоит сделать: 15 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 июня 2024:

1829 ккал

Жир: 35,45г | Белк: 108,57г | Углев: 266,92г. Завтрак: Cucumber (with Peel) , Dairyland 1% Cottage Cheese, Oranges , Egg. Обед: Beef Stew with Potatoes and Vegetables in Gravy, White Rice. Ужин: Pure Protein 100% Whey Protein - Vanilla Cream, Kirkland Signature Almonds, Bananas, Kirkland Signature Organic Vanilla Soy Milk. подробнее ...

2825 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 40 минуты, Стоять - 3 часа, Отдыхать - 12 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,8 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Reza_LFC-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Reza_LFC- Журнал, 24 июн 24

Оставить свой Комментарий

Reza_LFC-Изменение Веса