catiucha- Журнал, 22 июл 15

Параметры Пользователя catiucha | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 июля 2015

117 кг Потеряно до сих пор: 6 кг. Еще предстоит сделать: 57 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 июля 2015:

1739 ккал

Жир: 34,09г | Белк: 92,54г | Углев: 260,06г. Завтрак: Maionese Light, Presunto Picado, Nutrella Pão Integral 7 Grãos, Café. Обед: Repolho Verde, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Massa Leve Talharim, Arroz Branco (Longo, Cozido), Camil Feijão Branco. Ужин: Hellmann's Maionese Light, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Wickbold Pão Integral Light, Café. Перекус/Другое: Cueca Virada, Banana. подробнее ...

2850 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

catiucha-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

catiucha- Журнал, 22 июл 15

Оставить свой Комментарий

catiucha-Изменение Веса