Ale Redigolo- Журнал, 23 июн 24

Параметры Пользователя Ale Redigolo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 июня 2024

88 кг Потеряно до сих пор: 2,7 кг. Еще предстоит сделать: 18 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 июня 2024:

1159 ккал

Жир: 25,07г | Белк: 114,39г | Углев: 111,55г. Завтрак: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Carne de Frango Light, Giassi Pão Ciabata Tradicional. Обед: Kibon Sorvete de Pudim de Leite Condensado, Liv Up Molho Branco com Parmesão , Marsala Nhoque de Batata, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). подробнее ...

2164 ккал

Упражнение: Спать - 7 часа, Отдыхать - 16 часа и 59 минуты, Приседания - 1 минута. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ale Redigolo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ale Redigolo- Журнал, 23 июн 24

Оставить свой Комментарий

Ale Redigolo-Изменение Веса