|
Не ожидала, что сброшу 1 кг за неделю.Хотя,чему тут удивляться, я в деревне с 2-х летним ребенком, постоянно на ногах. Вот и результат) Очень горжусь собой! В планах до 8 августа похудеть до 65, но при этом немного подкачаться.
|
68,4 кг
Потеряно до сих пор: 14,6 кг.
Еще предстоит сделать: 3,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1545 ккал
|
Жир: 57,64г | Белк: 121,53г | Углев: 134,37г.
Завтрак: Norven Форель Слабосоленая, Кофе, Сахар, Большая Кружка Молоко 5%, Liebendorf Сыр Плавленный Сливочный с Ветчиной, Dr. Korner Хлебцы, Пирожок с Луком и Яйцом. Обед: Большая Кружка Молоко 5%, Кофе, Яичный Белок, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Махеевъ Горчица Русская, Простоквашино Сметана 15%, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. Ужин: Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Перекус/Другое: Mood Booster Casein Micellar, Пирожок с Луком и Яйцом, Кофе, Сахар, Большая Кружка Молоко 5%. подробнее ...
|
Потеряно 1,0 кг за Неделю
|
