DelTowne521- Журнал, 24 июн 24

Параметры Пользователя DelTowne521 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Had a pretty stressful weekend. But I’m coming back.

58,4 кг Потеряно до сих пор: 1,4 кг. Еще предстоит сделать: 3,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 июня 2024:

856 ккал

Жир: 28,99г | Белк: 50,57г | Углев: 100,56г. Завтрак: Blueberries , Whole Foods Market Vanilla Whey Protein Powder, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Sea Salt, Quaker Old Fashioned Oats, Baking Powder (Sodium Aluminum Sulfate, Double Acting) , Kirkland Signature Organic Raw Honey. Обед: Golden Corral Tomato Slices (1 Slice), Great Value Premium Thin Sliced Oven Roasted Turkey Breast & White Turkey, Sara Lee Soft & Smooth 100% Whole Wheat Bread, Calavo Avocado. Перекус/Другое: Protein Cookie Mix. подробнее ...

2053 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 15 минуты, Кардио - 30 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 20 минуты, Велотренажёр - 43 минуты, Отдыхать - 15 часа и 12 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Набралось 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

DelTowne521-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

DelTowne521- Журнал, 24 июн 24

Оставить свой Комментарий

DelTowne521-Изменение Веса