rafa.18- Журнал, 24 июн 24

Параметры Пользователя rafa.18 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 июня 2024

103,7 кг Потеряно до сих пор: 12,2 кг. Еще предстоит сделать: 30,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 июня 2024:

1821 ккал

Жир: 53,90г | Белк: 91,36г | Углев: 247,36г. Завтрак: Bolo de Milho, Pamonha Doce. Обед: Casa do Pão de Queijo Suco de Maracujá sem Açúcar , Vagem Cozida, Camil Arroz Integral Cozido, Brócolis Cozido, Carioca Feijão Cozido, Peito de Frango, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem. Ужин: Banana Nanica, Nutrella Pão 14 Grãos 100% Integral, Peito de Frango, Batata Inglesa Cozida, Cenouras Cozidas, Abóbora, Whey Protein Concentrado, Leite Semidesnatado Zero Lactose. Перекус/Другое: Yoki Milho de Pipoca Premium, Hershey's Special Dark 60% de Cacau. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

rafa.18-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

rafa.18- Журнал, 24 июн 24

Оставить свой Комментарий

rafa.18-Изменение Веса