kbrammer- Журнал, 22 июл 15

I thought the weight would be up some today because of drinking a ton of water yesterday. Staying the course!

102,5 кг Потеряно до сих пор: 7,7 кг.    Еще предстоит сделать: 14,1 кг.    Следовательность диеты: 100%.

---

1146 ккал

Жир: 40,51г | Белк: 54,09г | Углев: 38,08г.   Завтрак: Boiled Egg, Teamwork Bottle, Starbucks Bold Pick of the Day (Venti). Обед: Denny's Grilled Chicken Salad Deluxe. Ужин: Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added), Cooked Green Cabbage, Corned Beef Brisket (Cured), White Table Wine. подробнее ...

2533 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 20 минуты. подробнее ...