Взвешивание (без записи в журнале) 22 июля 2015
|
89,3 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 19,0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2770 ккал
|
Жир: 99,89г | Белк: 164,81г | Углев: 327,11г.
Завтрак: Brewers Yeast, Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Baby Spinach, Frozen Strawberries, Spark Energy Drink (15g), Bananas, Milled Flax Seed, Watermelon, Coca-Cola Coco-Cola Classic (12 oz), Quaker Quick Oats, Xagave Agave Nectar, Jimmy Dean Fully Cooked Turkey Sausage Patties. Обед: Flavorite Hamburger Bun, Great Value Boneless Skinless Chicken Breast, JFG Real Mayonnaise, Red Delicious Apples. Ужин: Fried Breaded or Battered Yellow or Green Summer Squash, Lipton Sweetened Iced Tea, American Value Green Beans (Canned), Pork Chops (Center Rib, Boneless, Lean Only, Cooked, Pan-Fried). Перекус/Другое: Brewers Yeast, Quick Oats, Super Advanced Whey Protein - Chocolate (38g), Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Bananas, Milled Flax Seed. подробнее ...
|
Потеряно 0,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
