Взвешивание (без записи в журнале) 22 июля 2015
|
65,1 кг
Потеряно до сих пор: 18,6 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1821 ккал
|
Жир: 67,50г | Белк: 64,25г | Углев: 242,72г.
Завтрак: Great Value Whole Milk, Bananas, Nestle Juicy Juice All Natural 100% Grape Juice, Coffee, Friendly Farms vanilla caramel, General Mills Cheerios & Ancient Grains. Обед: Great Value Whole Milk, Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Portmann's Buttermilk Ranch Dressing, Jam Preserves, Jif Creamy Peanut Butter, Sungrain 100% Whole Wheat Bread. Ужин: Imperial Stick Butter, Broccoli (Chopped, Frozen), Heinz Tomato Ketchup, Great Value Enriched Hamburger Buns, Sargento Deli Style Sliced Provolone Cheese, Struthers Mac and Cheese, Morningstar Farms Chik Patties Breaded Veggie Patties. Перекус/Другое: Friendly's Cookies 'n Cream Ice Cream. подробнее ...
|
|
2450 ккал
|
Упражнение:
Мытье посуды - 15 минуты, Приготовление Пищи - 15 минуты, Просмотр Телевизора - 2 часа, Стрижка Газонов - 1 час и 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 55 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 9 часа и 5 минуты, childcare, sitting - 2 часа. подробнее ...
|
Потеряно 1,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
jaastruthers-Изменение Веса
|
