|
Iets meer kunnen bewegen helpt! Bijna weer onder de 70!
|
70,2 кг
Потеряно до сих пор: 2 кг.
Еще предстоит сделать: 6,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1679 ккал
|
Жир: 75,00г | Белк: 111,04г | Углев: 109,01г.
Завтрак: Thijsje Hagelslag Puur, Terrasana Hennepzaad, Ekoplaza Pompoenpitten, Raw Organic Food Lijnzaadmix Goji, Molina Oat Flakes, Arla Skyr Naturel. Обед: Gochujang, Wasa Vezelrijk Cracker, Raw Organic Food Sesamzaad, Komkommer (met Schil), AH Trostomaten, Terrasana Hennepzaad, Dirk Cottage Cheese, Gekookte Linzen, Olijfolie, Gekookt Ei. Ужин: AH Biologisch Fusilli Volkoren, AH Trostomaten, Dirk Cottage Cheese, AH Kappertjes, AH Groene Spliterwten, Olijfolie, AH Biologisch Rode Paprika, Hellmann's Real Mayonnaise, De Zaanse Hoeve Crème Fraiche, Nixe Tonijnfilets in Eigen Vocht , Bio+ Gerookte Zalm, Broccoli, Courgette, Wortelen. Перекус/Другое: Arla Skyr Naturel, Merlot, AH Stroopwafel Minder Suiker. подробнее ...
|
Потеряно 3,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
carroR1980-Изменение Веса
|
