|
Schwipp in die richtige Richtung 🙂 Wasser losgeworden und Hafertag von gestern zeigt seine Wirkung.
|
96,4 кг
Потеряно до сих пор: 18,4 кг.
Еще предстоит сделать: 11,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1989 ккал
|
Жир: 57,15г | Белк: 147,79г | Углев: 217,77г.
Завтрак: Laudatio Latte Macchiato Classic , Rapunzel Bohnen-Mix, Alsan Alsan-Bio, Champignons, Grüne Paprika, Ei, Ener Bio Immun Shot. Обед: Ja! Rahm-Spinat, Lidl Alaska Seelachsfilet, Reis (Gekocht), Zwiebeln, Knoblauch, Knoblauch, Olivenöl, Tomaten, Möhren. Ужин: Thunfisch in Wasser (Konserviert), REWE Bio Körniger Frischkäse, Multipower Vegan Protein, Basic Dinkelpops mit Honig, Magerquark, Kölln Haferflocken, Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren), BioBio Balsamico Dressing, Tomaten, Rapunzel Bohnen-Mix, Zucchini, REWE Bio Körniger Frischkäse, Brokkoli. Перекус/Другое: Edeka Pfirsiche, Langnese Super Twister , WellMix Protein Riegel Peanut Caramel. подробнее ...
|
Потеряно 12,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
