|
II день КД
|
63,2 кг
Потеряно до сих пор: 2,9 кг.
Еще предстоит сделать: 5,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1327 ккал
|
Жир: 41,92г | Белк: 65,39г | Углев: 157,58г.
Завтрак: ВкусВилл Сыр Творожный «Сливочный», ВкусВилл Хлеб Романовский Бездрожжевой, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Сервелат с Курицей и Индейкой, Goli Apple Cider Vinegar Gummies. Обед: Fito Forma Зефир, ВкусВилл Лепёшка "Ржаной Ляпун", ВкусВилл Омлет Белковый с Куриным Филе, Овощами и Мягким Сыром, ВкусВилл Крем - Суп с Тыквой и Индейкой . Ужин: Fade Fit Peanut Butter, ВкусВилл Сардельки «Говядина, Курица», Огурец (с Кожурой), Tini Вино Красное Сухое, Махеевъ Томатная Паста без Крахмала, Bonduelle Белая Фасоль Classique, Лук, Слобода Масло Подсолнечное. Перекус/Другое: Клубника, ВкусВилл Творог Мягкий Обезжиренный 0,5%, Fito Forma Вишневое Варенье, ВкусВилл Творожная Запеканка 5%, Клубника, ВкусВилл Молоко Безлактозное 1,5%, SDPS Мармелад без Сахара Яркий Цитрус, Красное Яблоко. подробнее ...
|
Потеряно 1,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
