Ray_OF_sun- Журнал, 22 июл 15

Параметры Пользователя Ray_OF_sun | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 июля 2015

72,8 кг Потеряно до сих пор: 7,2 кг. Еще предстоит сделать: 7,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 июля 2015:

1080 ккал

Жир: 12,17г | Белк: 81,92г | Углев: 163,25г. Завтрак: Кофе (из Молотых Зерен), Кускус (Вареный). Обед: Ролл Калифорния, Ролл с Лососем, Роллы Филадельфия. Ужин: Яичный Белок, Куриная Грудка Отварная. Перекус/Другое: Арбуз, Нектарин, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Чай Зеленый с Медом, Капитан Хлебцов Хлебцы Хрустящие Гречневые. подробнее ...

2308 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ray_OF_sun-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ray_OF_sun- Журнал, 22 июл 15

Оставить свой Комментарий

Ray_OF_sun-Изменение Веса