Взвешивание (без записи в журнале) 24 июня 2024
|
92,1 кг
Потеряно до сих пор: 4,6 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2912 ккал
|
Жир: 105,93г | Белк: 152,49г | Углев: 344,52г.
Завтрак: Сахар, Пшеничный Хлеб, Курага, Молочный Мир Сыр Легкий 30%, Молоко Зауралья Биойогурт, Хватай-Ка Овсяное Печенье Классическое, Першинский Творог 5%, Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, Балтийский берег Семга Слабосоленая Филе-Кусок, Красное Яблоко, Летний День Молоко 3,2%, Растворимый Кофе (из Порошка), Пекинская Капуста, Банан. Обед: Агро-Альянс Гречка, SPAR Корейка Свиная Запечённая, Огурец (с Кожурой), Красный Сладкий Перец, Помидоры, Соль, Красное Яблоко, Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, Растворимый Кофе (из Порошка), Летний День Молоко 3,2%, Пекинская Капуста. Ужин: Красное Яблоко, Летний День Молоко 3,2%, Растворимый Кофе (из Порошка), Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, SPAR Корейка Свиная Запечённая, Агро-Альянс Гречка. Перекус/Другое: Банан, Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, Растворимый Кофе (из Порошка), Хватай-Ка Овсяное Печенье Классическое, Летний День Молоко 3,2%. подробнее ...
|
Потеряно 9,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
