darlanlima87- Журнал, 23 июн 24

Параметры Пользователя darlanlima87 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 июня 2024

97,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 12 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 июня 2024:

1965 ккал

Жир: 71,80г | Белк: 124,26г | Углев: 207,83г. Завтрак: Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Club Life To Go Ovos Mexidos. Обед: Alface, Arroz Branco (Cozido), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates, Cebolas, Vinagre, Tainha, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Batata Inglesa Cozida. Ужин: Pizza de Queijo (36 cm), Pizza de Calabresa. Перекус/Другое: Yoki Pé de Moleque, Santa Helena Paçoquita (20g) , Vitalin Semente de Linhaça Dourada, Max Titanium Whey Protein Sabor Baunilha, Farelo de Aveia, Danone Iogurte Natural Desnatado, Sabor da Terra Semente de Chia, Ninfa Bolacha Maizena, Mexerica. подробнее ...

2355 ккал

Упражнение: Отдыхать - 14 часа и 3 минуты, Спать - 9 часа и 57 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

darlanlima87-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

darlanlima87- Журнал, 23 июн 24

Оставить свой Комментарий

darlanlima87-Изменение Веса