admfs- Журнал, 23 июн 24

Параметры Пользователя admfs | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 июня 2024

56,1 кг Потеряно до сих пор: 20,4 кг. Еще предстоит сделать: 1,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 июня 2024:

1536 ккал

Жир: 65,87г | Белк: 75,11г | Углев: 169,73г. Завтрак: Royal Fermento em Pó Químico, Body Action 100% Whey Prime Chocolate , Ovo (Inteiro), Banana Prata. Обед: Pipoca Branca (em Óleo), Nobre Linguiça Mista, Pamonha Doce, Bolo de Cuscuz, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Ужин: Milho Verde Cozido. Перекус/Другое: Açúcar, Kigarot Pipoca Amanteigada, Lacta Bis (30g). подробнее ...

2284 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 10 минуты, Мытье посуды - 10 минуты, Уборка - 2 часа, Стоять - 4 часа, Аэробика - 40 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 2 часа и 20 минуты, Сидеть - 6 часа, Принятие Душа - 40 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

admfs-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

admfs- Журнал, 23 июн 24

Оставить свой Комментарий

admfs-Изменение Веса