Aaaak- Журнал, 23 июн 24

Параметры Пользователя Aaaak | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 июня 2024

68,3 кг Потеряно до сих пор: 2,7 кг. Еще предстоит сделать: 3,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 июня 2024:

1666 ккал

Жир: 68,90г | Белк: 114,78г | Углев: 147,39г. Завтрак: Tirolez Queijo tipo Cottage, Clara de Ovo, Wickbold Pão Integral, Ovo Mexido, Piracanjuba Leite Zero Lactose Semidesnatado. Обед: Sushi de Salmão, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Paella, Cheesecake, Yoki Batata Palha Tradicional. Ужин: Brócolis Cozido, Veggie Edamame, Filé de Frango Grelhado. подробнее ...

1664 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Отдыхать - 16 часа. подробнее ...

Набралось 1,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Aaaak-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Aaaak- Журнал, 23 июн 24

Оставить свой Комментарий

Aaaak-Изменение Веса