julikell- Журнал, 23 июн 24

Still at 187. Why? Eating out — and buying lattes not realizing that they put a ton of syrup in lattes.

May want to take it easy on the smoothies, too, even though I do use a sugar substitute.

84,8 кг Потеряно до сих пор: 5,0 кг.    Еще предстоит сделать: 16,8 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1557 ккал

Жир: 63,09г | Белк: 62,36г | Углев: 187,37г.   Завтрак: Cosi Cranberry Orange Scone, Dunkin' Donuts Iced Latte with Skim Milk - Medium, Nabisco Belvita Blueberry Breakfast Biscuits, Coffee with Cream. Обед: Beets, Peggy's Premium Fully Cooked Edamame, Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Lettuce. Ужин: Ground Beef (Frozen Patties, Cooked, Broiled) . Перекус/Другое: Peggy Lawton Chocolate Chip Cookies. подробнее ...