vikulova.kseniy- Журнал, 23 июн 24

Параметры Пользователя vikulova.kseniy | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 июня 2024

59 кг Потеряно до сих пор: 7 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 июня 2024:

1161 ккал

Жир: 40,72г | Белк: 75,50г | Углев: 129,65г. Завтрак: Eco Зефир с Кусочками Брусники, Эконива Сыр Классический , Soul In The Bowl Жаренный Кунжут, Магнит Помидоры Черри, Гречка, Яйцо. Обед: Скрепыши Мармеладное Ассорти, Сушеное Манго. Ужин: Творог (Обезжиренный), Орехи Кешью, Bio Баланс Кефирный 1%. Перекус/Другое: Село Зелёное Молоко Безлактозное 1,8. подробнее ...

2072 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 30 минуты, Эллипсоид - 25 минуты, Силовая Тренировка - 50 минуты, Отдыхать - 13 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

vikulova.kseniy-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

vikulova.kseniy- Журнал, 23 июн 24

Оставить свой Комментарий

vikulova.kseniy-Изменение Веса