zhr k- Журнал, 23 июн 24

Параметры Пользователя zhr k | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 июня 2024

54,8 кг Потеряно до сих пор: 1,2 кг. Еще предстоит сделать: 4,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 июня 2024:

408 ккал

Жир: 20,17г | Белк: 17,28г | Углев: 43,24г. Завтрак: Bitkisel Çay, Karpuz. Обед: Sarımsak, Nane, Salatalık, Altınkılıç Laktozsuz Kefir (250ml). Ужин: Bağdat Pul Biber, Ayçiçek Yağı, Eker Tam Yağlı Yoğurt, Ispanak. Перекус/Другое: Migros Sarı Leblebi (Tuzsuz). подробнее ...

1366 ккал

Упражнение: Пилатес - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

zhr k-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

zhr k- Журнал, 23 июн 24

Оставить свой Комментарий

zhr k-Изменение Веса