ShineSixteen- Журнал, 22 июл 15

Параметры Пользователя ShineSixteen | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 июля 2015

73,8 кг Потеряно до сих пор: 6,2 кг. Еще предстоит сделать: 8,8 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 июля 2015:

1230 ккал

Жир: 66,67г | Белк: 47,35г | Углев: 109,52г. Завтрак: Овсяная Каша на Воде, Кофе, Бабаевский Темный Шоколад с Апельсиновыми Кусочками и Миндалем, Льняное Масло, Салат из Помидоров и Огурцов, Кефир 1%. Обед: Салат из Помидоров и Огурцов, Сырники Диетические. Ужин: Салат из Помидоров и Огурцов, Свиная Корейка (Вырезка), Хортекс Овощи для Жарки. Перекус/Другое: Зефир, Красное Яблоко, Гематоген, Зеленый Чай. подробнее ...

2352 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 40 минуты, Стоять - 1 час и 1 минута, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа, Отдыхать - 6 часа и 19 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ShineSixteen-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ShineSixteen- Журнал, 22 июл 15

Оставить свой Комментарий

ShineSixteen-Изменение Веса