ambitious vampire- Журнал, 23 июн 24

Параметры Пользователя ambitious vampire | < Предыдущая Запись |Следующий >

shit

97,2 кг Потеряно до сих пор: 2,2 кг. Еще предстоит сделать: 33,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 июня 2024:

1123 ккал

Жир: 26,42г | Белк: 32,31г | Углев: 225,33г. Завтрак: متبل باذنجان, زبادي, الأرز الأبيض, NESCAFE قهوةمبيضة محلاة نسكافية, السكر, التمر, سلطة الخضر المختلطة, قهوة اسبريسو. Обед: لبنة, جبنة قريش (حلوم), زبادي, معكرونة القمح الكامل, خبز مسطح (عربي) كامل القمح, الكرز الحلو, المشمش, السكر, زيت الزيتون. подробнее ...

2620 ккал

Упражнение: Аэробика - 13 минуты, Отдыхать - 15 часа и 22 минуты, Спать - 8 часа, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 25 минуты. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ambitious vampire-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ambitious vampire- Журнал, 23 июн 24

Оставить свой Комментарий

ambitious vampire-Изменение Веса