Johann22016- Журнал, 23 июн 24

Параметры Пользователя Johann22016 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 июня 2024

84,9 кг Потеряно до сих пор: 6,7 кг. Еще предстоит сделать: 4,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 июня 2024:

1977 ккал

Жир: 78,85г | Белк: 191,97г | Углев: 119,42г. Завтрак: Tomatoes, Fried Onions, Mushrooms , Hard-Boiled Egg , Eskort Back Bacon. Обед: Butternut Winter Squash (with Salt, Cooked, Baked) , Steak, Deer Game Meat . Ужин: Tastic Brown & Wild Rice, Butternut Winter Squash (without Salt, Cooked, Baked) , Steak (Lean Only Eaten). подробнее ...

3538 ккал

Упражнение: Cycling - 1 час и 42 минуты, Garmin - 22 часа и 18 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка

Комментария

Thank you for the support, this is a lifetime journey i am in.

23 июн 24 написано членом: Johann22016


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Johann22016-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Johann22016- Журнал, 23 июн 24

Оставить свой Комментарий

Johann22016-Изменение Веса