Ian Fleming- Журнал, 23 июн 24

Параметры Пользователя Ian Fleming | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 июня 2024

84 кг Потеряно до сих пор: 14 кг. Еще предстоит сделать: 4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 июня 2024:

1578 ккал

Жир: 68,83г | Белк: 103,32г | Углев: 93,96г. Завтрак: Tea with Milk, Flaxseed Seeds, Weetabix Weetabix & Milk. Обед: Flapjack, Co-Op Sausage Rolls. Ужин: Domino's Pizza Tuna Toppings - Large. Перекус/Другое: Jack Daniel's Tennessee Whisky. подробнее ...

2179 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ian Fleming-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ian Fleming- Журнал, 23 июн 24

Оставить свой Комментарий

Ian Fleming-Изменение Веса