Roli02- Журнал, 23 июн 24

Параметры Пользователя Roli02 | < Предыдущая Запись |Следующий >

schönen Sonntag alle hier ☀️ enjoy your day 🤗

69 кг Потеряно до сих пор: 88,5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 июня 2024:

1443 ккал

Жир: 11,33г | Белк: 103,03г | Углев: 135,62г. Завтрак: Tann Burgunderschinken, Brot, Kaffee mit Milch, Gurke (mit Schale), Hütthaler Farmerschinken. Ужин: Tomatensoße, Paprika, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Salzkartoffeln, Reiter Karree-Rose. Перекус/Другое: Puntigamer Bier. подробнее ...

2672 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 3 часа, Работа по Дому - 45 минуты, Сидеть - 2 часа, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 45 минуты, Стоять - 2 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 6 часа, Приготовление Пищи - 1 час и 30 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Roli02-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Roli02- Журнал, 23 июн 24

Оставить свой Комментарий

Roli02-Изменение Веса