IngaViolet- Журнал, 21 июл 15

Параметры Пользователя IngaViolet | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 июля 2015

65,3 кг Потеряно до сих пор: 16,3 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 июля 2015:

1641 ккал

Жир: 72,46г | Белк: 67,50г | Углев: 194,89г. Завтрак: Pecan Nuts, Raspberries, Stonewall Kitchen Lemon Curd, Oatmeal with Fruit, 2% Fat Milk, Vanilla Yogurt (Lowfat). Обед: Jason's Deli Tomato Slice, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Kroger Salted Butter, Great Value Enriched White Bread. Ужин: HEB Chicken Fried Steak Strips, Lettuce, Kraft Creamy Italian Dressing, Boiled Potato, Pictsweet Steam'ables Edamame with Sea Salt. подробнее ...

2455 ккал

Упражнение: Чтение - 30 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час, Вождение - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа, Просмотр Телевизора - 5 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 1 час и 30 минуты. подробнее ...

Набралось 3,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

IngaViolet-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

IngaViolet- Журнал, 21 июл 15

Оставить свой Комментарий

IngaViolet-Изменение Веса