Взвешивание (без записи в журнале) 21 июля 2015
|
69,4 кг
Потеряно до сих пор: 7,7 кг.
Еще предстоит сделать: 2,3 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
1114 ккал
|
Жир: 51,80г | Белк: 78,31г | Углев: 87,90г.
Завтрак: Thyme (Dried), Rosemary (Dried), Simple Truth Organic Light Brown Sugar (Simple Truth Organic), Bragg Liquid Aminos, Great Value Worcestershire Sauce, Kroger Dijon Mustard, Beef Broth, Bouillon or Consomme, Simple Truth Organic Unbleached All-Purpose Flour, Beef, Garlic, Extra Virgin Olive Oil, Red Potatoes (Flesh and Skin), Onions, Celery, Carrots. Обед: Natural Crumbled Feta Cheese, Vanilla Extract, Honey, Banana, Stonyfield Farm Organic Lowfat Plain Yogurt, Organic Thousand Island Dressing (Wild Oats), Lemon, Cucumber (with Peel), Green String Beans, Celery, Simple Truth Organic Baby Spring Mix, Bread Crumbs, Olive Oil, Butter, 4C Homestyle 100% Natural Parmesan Grated Cheese (4C), Egg, Simple Truth Organic Unbleached All-Purpose Flour, Apples, Sea Salt, Black Pepper, Lemon Peel, Skinless Chicken Breast. подробнее ...
|
|
1827 ккал
|
Упражнение:
Просмотр Телевизора - 20 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 6,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Meadow Mist-Изменение Веса
|
