Luanfla3- Журнал, 22 июн 24

Параметры Пользователя Luanfla3 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 июня 2024

67,2 кг Потеряно до сих пор: 3,8 кг. Еще предстоит сделать: 2,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 июня 2024:

3318 ккал

Жир: 124,14г | Белк: 166,26г | Углев: 373,27г. Завтрак: Gema de Ovo, Ovo, Itambé Manteiga Extra com Sal, Camil Arroz Branco Cozido, Carne Moída Refogada, Bem Brasil Batata Frita Congelada , Camil Arroz Branco Cozido. Обед: Carne Moída Refogada, Sadia Mussarela, Dona Benta Macarrão Parafuso . Ужин: Nutella Nutella, Salgadinho de Festa. Перекус/Другое: Sadia Mussarela, Carne Moída Refogada, Dona Benta Macarrão Parafuso . подробнее ...

2568 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 30 минуты, Силовая Тренировка - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 16 часа, Спать - 6 часа. подробнее ...

Набралось 4,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Luanfla3-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Luanfla3- Журнал, 22 июн 24

Оставить свой Комментарий

Luanfla3-Изменение Веса