trailingthesun- Журнал, 22 июн 24

Параметры Пользователя trailingthesun | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 июня 2024

78,1 кг Потеряно до сих пор: 8,9 кг. Еще предстоит сделать: 5,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 июня 2024:

1867 ккал

Жир: 112,35г | Белк: 89,15г | Углев: 133,82г. Завтрак: Flaxseed Seeds , Calavo Avocado, Tomatoes, Daisy 4% Small Curd Cottage Cheese. Обед: Strawberries , Dry Roasted Sunflower Seeds (with Salt Added) , Briannas Poppy Seed Salad Dressing, Publix Red Bell Pepper, Egg, Beets . Ужин: Butter , Lamb Loin Chop (Lean Only Eaten), Spring Creek Barbeque Corn on The Cob, Stonemill Kitchens Artichoke & Parmesan Dip, Triscuit Crackers Original, Alouette Spreadable Cheese - Garlic & Herbs, Cranberry (Roman) Beans (Mature Seeds, Without Salt, Cooked, Boiled) . Перекус/Другое: Flaxseed Seeds , Calavo Avocado, Daisy 4% Small Curd Cottage Cheese. подробнее ...

2322 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час и 50 минуты, Отдыхать - 14 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

9 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

trailingthesun-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

trailingthesun- Журнал, 22 июн 24

Оставить свой Комментарий

trailingthesun-Изменение Веса