Marina Megati- Журнал, 29 апр 18

Параметры Пользователя Marina Megati | < Предыдущая Запись |Следующий >

это звездец, товарищи

74 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 12 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 апреля 2018:

1483 ккал

Жир: 50,22г | Белк: 76,19г | Углев: 203,97г. Завтрак: Холодное Приготовленное Мясо Индейки или Куриной Грудки, Омлет или Яичница, Банан. Обед: Нектарины, Смородина Красная, Замороженная Вишня, Черная Смородина, Нектарины, Творог. Ужин: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Тыквенные Семечки, Плавленный Сыр, Хлебец. Перекус/Другое: Нектарины, Банан, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Грудка Индейки. подробнее ...

2428 ккал

Упражнение: Аэробика - 1 час, Кормление Грудью - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 12 часа и 30 минуты, Спать - 9 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Marina Megati-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Marina Megati- Журнал, 29 апр 18

Оставить свой Комментарий

Marina Megati-Изменение Веса