Взвешивание (без записи в журнале) 21 июня 2024
|
59,8 кг
Потеряно до сих пор: 5,3 кг.
Еще предстоит сделать: 5,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1578 ккал
|
Жир: 75,08г | Белк: 91,11г | Углев: 131,51г.
Завтрак: Tirolez Creme de Leite Fresco, Café, Frimesa Presunto Fatiado, Tirol Queijo Prato, Mais Coco Leite de Côco, Santa Clara Nata, Café, Café. Обед: Pinhão Cozido, Psyllium, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Chuchu Refogado, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo Cozido, Vitat Bisteca de Porco Assada. Ужин: Psyllium, Ovo Cozido, Frimesa Presunto Fatiado, Tirol Queijo Mussarela (30g), Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Перекус/Другое: Frimesa Creme de Leite, Mais Coco Leite de Côco, Café, Ninfa Duetto, Frimesa Creme de Leite, Tirolez Creme de Leite Fresco, Mais Coco Leite de Côco, Café. подробнее ...
|
Набралось 7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Fernanda A. de Lara-Изменение Веса
|
